Quello che segue il parto è un tempo speciale ma impegnativo non solo per la fatica fisica di un travaglio o un cesareo, ma anche per l’esperienza mentale della nascita e della rivoluzione che questa induce nella struttura della propria vita. Lo Yoga post-parto è una pratica dolce corporea e mentale. Gli scioglimenti articolari e le posizioni Yoga allungano e riequilibrano la postura della madre, aiutano il corretto riposizionamento degli organi, rinforzano tutta la muscolatura del corpo, soprattutto quella di schiena, addome e pelvi che più di altri hanno sostenuto i gravami della gravidanza. Le tecniche di rilassamento, respirazione e concentrazione integrano la pratica fisica facilitando il recupero, riconnettendo mente e corpo, sostenendo i casi di depressione post-partum, donando forza, chiarezza e positività. Il Corso può accogliere la presenza de* neonat*. Può prevedersi, su richiesta delle partecipanti, l’alternanza/integrazione della pratica Yoga con sessioni condotte da esperti di Massaggio Infantile e con incontri informativi su allattamento, prevenzione, osteopatia pediatrica, baby-wearing (fascia).