MAGIA YOGA  Bimb* e Ragazz*

Largo San Matteo, Teramo Centro

La pratica di Integral Yoga per i giovanissimi in un luogo aperto dal soffitto specchiato, ai piedi della grande statua colorata dedicata a Ivan Graziani (vedi foto QUI).

IL PROGRAMMA per fasce di età:

• 16:00/16:45  Bimb* 3-5 anni
• 17:00/18:00  Bimb* 6-10 anni
• 18:30/19:30  Ragazz* 11-13 anni.

Pratiche gratuite.

Lo Yoga è disciplina raccomandata dalla Società Italiana di Pediatria per lo sviluppo armonico di ogni parte di sé: il piano fisico-posturale, il piano emotivo, il piano mentale. A seconda della fascia d’età, lo Yoga viene utilizzato come gioco e/o momento introspettivo, inclusivo, consapevole.

Guida la pratica Alessandra Zancocchia, insegnante YAP accreditata all’insegnamento dell’Integral Yoga for Kids e dello Yoga per Bambini con Bisogni Speciali.

Gradite le prenotazioni al 340 2690957.

MAGIA  YOGA HIMALAYANO

Viale dei Tigli, Teramo Centro, h. 18:30/19:30

Per chi non conosce Teramo, i Tigli (vedi foto QUI) sono un viale fascinoso, ove tra una panchina e un albero si stagliano in rassegna i busti di coloro che hanno marcato la storia della cultura di questa terra, da Giannina Milli a Gabriele D’Annunzio. Un luogo che ha un che di malinconico, che forse rammenta la solitudine, pur nel brusìo di fondo del centro città. Qui vorremmo portare serenità e speranza.

Lo Yoga Himalayano, come l’Integral Yoga e ogni stile di Yoga che si rapporti autenticamente con la Tradizione, è pratica psico-corporea volta alla ricostituzione degli equilibri interni e alla coltivazione di uno stato di serenità e connessione.

La pratica è gratuita aperta a tutti. Guida Donatella Valente.

Abbigliamento comodo. Tappetini personali graditi. Si pratica scalzi.

Gradita la prenotazione al 393 9845289.

MAGIA YOGA &APERIYOGA

Viale dei Tigli, Teramo Centro, h. 18:30/19:45

Ripetiamo l’esperienza Yoga lungo l’ampio, verde e suggestivo Viale dei Tigli il giorno successivo con una pratica mista di Integral Yoga. Con “pratica mista” intendiamo l’accoglimento di varie modalità di pratica insieme: quella “classica” su tappetino e quella “accessibile” sulle panchine della rotonda centrale dei Tigli.

L’Integral Yoga è una pratica ereditata dalla tradizione Indiana composta da un lavoro fisico da svolgere senza sforzo e con gli adattamenti necessari, una pratica di rilassamento guidato, una sessione finale di respirazioni e concentrazione mentale. Pratica completa per il benessero fisico, mentale, emozionale.

La pratica è gratuita aperta a tutti. Guidano: Alessandra Zancocchia la versione “classica” e in contemporanea Alessandra Cocchi la versione “accessibile.

La pratica è aperta a tutti e gratuita. Abbigliamento comodo. Tappetini personali graditi. Su prenotazione al 393 9845289.

Segue, alle 19:45,  l’APERIYOGA, aperitivo biologico e sano a cura di Borgo degli Gnomi.

L’aperitivo bio contadino prevede solo assaggi di stagione e prodotti da aziende agricole locali.
Crackers di grani antichi, formaggio a latte crudo con confettura di prugne e lavanda, insalatina di grano, ceci e verdurine dell’orto del Borgo degli Gnomi + un bicchiere di Cerasuolo biodinamico Cantina Lunaria. Aperto anche ad amici e familiari dei praticanti. Costo 9€.

Prenotazioni al 393 9845289.

MAGIA TAI CHI

Castello della Monica, Teramo Centro, h. 18:30/19:45

Chiudiamo in bellezza con l’antica arte cinese del Tai Chi nello spiazzo brecciato del meraviglioso Castello della Monica (vedi foto QUI) .

La pratica offerta, gratuita e aperta a tutti, fa parte della tradizione del Maestro cinese Wang, denominata Stile dell’Acqua. È guidata da Antonio Di Felice, istruttore accreditato dalla Wang Academy.

Abbigliamento comodo e scarpe stabili (consigliabili scarpe tipo tennis o da camminata).

Prenotazione gradita al 393 9845289.