Obiettivo di questo workshop è lo sviluppo della fiducia in se stessi, negli altri e in alcuni tratti dell’esperienza di vita ereditata a livello intergenerazionale. Lo faremo attraverso pratiche amorevoli svolte in sicurezza. Potremmo identificare un evento importante della nostra vita, esplorando dove quell’esperienza possa essersi immagazzinata (o localizzata) nel corpo. La pratica di alcune posture classiche dello Hatha Yoga verrà guidata con il sussidio dei principi di base dell’anatomia emozionale ed esperienziale, di visualizzazioni semplici e protette, di note personali volte al’esplorazione profonda dei tratti ereditati attraverso le generazioni. Apriamoci a un pezzo di vita che può essere consapevolmente gestito, scortandoci così lungo il nostro viaggio evolutivo. Credo lascerete questo workshop sentendovi più “interi”, nutriti e ispirati.

Saeeda Hafiz