“Tutti sono in grado di praticare Yoga indipendentemente dalle proprie condizioni fisiche. Non vi sono limiti a questa antichissima pratica, non importa quanto avanti si sia negli anni, quanto rigidi o fuori forma ci si senta, se si è nel corso di una riabilitazione o in condizioni diverse di mobilità limitata o totalmente inibita”.
Jivana Heyman, fondatore di Accessible Yoga
Si tratta della XIX edizione del corso tenuto in italiano dal 2017 da Alessandra Cocchi.
Yoga Accessibile: che cos’è
Un approccio basato sull’idea di condividere lo Yoga con tutti, indipendentemente dalle abilità o dalle condizioni, ricercando l’essenza della pratica che, per sua propria natura, è accessibile.
Esploreremo i molti modi attraverso i quali lo Yoga può essere adattato e confarsi alle più diverse situazioni.
Ci focalizzeremo sullo sviluppo delle abilità didattiche utili a guidare una lezione di gruppo comprendenti diverse abilità. In particolare ci concentreremo sulla creazione di lezioni accessibili e integrate, nelle quali allievi sulla sedia, sul tappetino o in altre condizioni possano addirittura praticare insieme.
Rifletteremo sul ruolo dell’insegnante di Yoga, sul linguaggio e sulle finalità di una pratica.
Yoga Accessibile non è uno stile di Yoga specifico, bensì un set metodologico di princìpi guida modulabili all’interno delle varie tradizioni per consentire una pratica completa in tutti i casi in cui si presentino inibizioni motorie, mentali o sociali, patologie, condizioni riabilitative o richiedenti particolari attenzioni.
I Destinatari del Corso
- Insegnanti Yoga per adulti di qualsiasi tradizione con almeno 200 ore di formazione di base riconosciuta.
- Eventuali altre categorie previa valutazione (ad esempio: allievi in formazione insegnanti oppure formazioni professionali altre includenti principi Yoga).
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